Ľudské telo je sofistikovaný systém, do detailov prepracovaný. Paradoxne k tomu, na jeho „údržbu“, stačí dodržiavať jednoduché pravidlá a celý systém bude bez väčších porúch fungovať. Tradičná čínska medicína hovorí o štyroch pilieroch, na ktorých stojí naše zdravie. Prvým je pravidelný spánok, ktorý začína pred 23.00 hodinou. Druhým je pravidelná strava, pričom najdôležitejší je predpoludňajší čas medzi 7.00…
Život je šanca a možnosti. Šancu sme dostali, tak ju treba využiť čo najlepšie…nič nie je priamočiare, nie je zadarmo, pretože tak to jednoducho ani v prírode nefunguje. Máme však neuveriteľné možnosti a sú tu od začiatku… Zostanem pri zdraví, pretože to je veličina, na ktorej by malo záležať každému. A pri nej, máme všetci rovnaké možnosti. Naozaj všetci a skutočne…
V rámci tradičnej čínskej medicíny sa zdravie rovná rovnováhe. Jej porušenie je cesta k chorobe. Následná liečba je potom hľadanie a cesta k novej rovnováhe. TČM nachádza obrazy choroby a hľadá príčinu, prečo k tomu došlo. Ale pomenovať iba stav nerovnováhy (súčasný stav) nestačí. Je dôležité pochopiť príčinu, nájsť dôvod, prečo došlo k stavu nerovnováhy a tú zmeniť. Iba tak sa dá zabrániť recidíve….
Hnev je jediná emócia, ktorá sa dá odložiť na neskôr. Jeho sila je však extrémne silná. Emócia patrí pečeni a tá disponuje veľmi silnou Qi/energiou. Hnev je širokospektrálna emócia a ukrýva v sebe viacero emocionálnych stavov: mrzutosť, nespokojnosť, potlačený hnev, pocit krivdy, frustráciu, podráždenosť, zlosť, rozhorčenosť, nepriateľské zmýšľanie či zatrpknutosť. Emócia hnevu dvíha našu Qi smerom hore. Je…
Emóciou sleziny je mentálny dej, ktorý nazývame premietanie či zádumčivosť – Si. Je to neustále, neutíšiteľné, intenzívne premýšľanie o niečom. Zľahčene povedané točíme sa vo vzorci „čo by bolo keby bolo…čo by sa stalo, keby som povedala to a nie ono“… Takéto uvažovanie nás časom privedie k negatívnym scenárom a vytváraniu si starostí. Premietanie, zádumčivosť a obavy zauzľujú našu Qi/energiu. Aby…
Strach/Kong vyjadruje našu slabosť a zraniteľnosť. Je to istý druh obrany, ktorý nás chráni pred nebezpečenstvom. Taká naša vnútorná brzda, ktorá nás zastaví. Na druhej strane však uvedie do pohybu ďalšie orgány s ich emóciami, aby nebezpečnú situáciu pre náš organizmus vyriešili. Strach je yinová emócia a patrí k obličkám. Je to naša najhlbšia, najvnútornejšia emócia a má na telo…
Smútok a žiaľ sú veľmi častou a dôležitou príčinou chorôb. Je to preto, že tieto pľúcne emócie vyvolávajú úbytok Qi, doslova ju požierajú. Smútok/Bei – spôsobuje v našich životoch strata, akou je úmrtie v rodine, rozpadnuté vzťahy alebo odlúčenie. Vďaka tejto emócii sa stávame negativistickí a uzavretí. Takto sa pomyselne chránime pred ešte väčšou stratou/ublížením. Naše emócie sú vlastne pohybom…
Radosť/Xi, je celkom pozitívna emócia. V starých čínskych textoch sa píše, že „robí myseľ mierumilovnou a uvoľnenou, prospieva výživnej a ochrannej Qi a vedie k jej uvoľneniu a spomaleniu.“ Radosť – ak ide o nepodmienený stav, ktorý vychádza z nášho vnútra (srdca) a je postavený na harmónii samého so sebou a prítomnou situáciou, stojí na pochopení, pri ktorom zažívame niečo ako blaženosť a šťastie, má na…
Emócie sú naša energia/Qi. Sú našou podstatou, sú veľkou časťou toho, akí v skutočnosti sme. Majú pôvod v jednotlivých orgánoch, ale zároveň majú pôvod v srdci, našom Zhi Shen. Emócie prežíva a má každý, sú to duševné podnety, ktoré ovplyvňujú náš citový život. Preto je veľmi dobré mať ich pod kontrolou (hlavne z dlhodobého hľadiska). Ak to tak nebude a ony namiesto nás,…
Srdce, pečeň a pľúca s nami prostredníctvom svojich „duší“ rozohrávajú zaujímavú hru. Do toho, ako v nej budeme úspešní, má čo povedať aj slezina so svojou dušou Yi – našim intelektom (dôveryhodnosť a úprimnosť) a obličky s dušou Zhi – našou vôľou. Intelekt sídli v slezine a zodpovedá za naše myslenie, učenie sa, memorovanie, sústredenie, koncentráciu a vytváranie myšlienok. K tomu, aby sa tak bez…