Nielen emócie oslabujú naše orgány. Čínski lekári rozpoznali aj päť činností – päť únav (Wu Lao), ktoré keď robíme dlhodobo a opakovane, zraňujú naše telo.
Nadmerné používanie zraku zraňuje našu krv (srdce). Veľa čítania vyčerpáva krv.
Nadmerné ležanie zraňuje našu životnú energiu (pľúca). Pľúca potrebujú na zdravý chod vertikálnu polohu, preto sa neodporúča chorým ľuďom dlhodobé ležanie…často končí fatálne.
Nadmerné sedenie neprospieva svalom (slezine). Pri dlhodobom sedení sa začínajú tráviace problémy. Preto sa odporúča po výdatnom jedle minimálne 200 krokov.
Nadmerné státie zraňuje kosti (obličky). Pociťujú to hlavne veľké kĺby – bedrá, kolená.
Nadmerná chôdza zraňuje šľachy (pečeň). Do tejto podskupiny patrí prehnané cvičenie, šport, ale i ťažká fyzická práca.
Zdravie je rovnováha, narušenie rovnováhy je cesta k chorobe. Hovorí vám ešte niečo výraz “zlatá stredná cesta”? Vždy je to o hľadaní správnej miery. Neexistuje jedna pre každého, tak ako neexistujú dvaja rovnakí ľudia. To najpodstatnejšie čo ponúka tradičná čínska medicína je diagnostika a od nej je už len krôčik k správnemu uchopeniu problému, ktorý nám znepríjemňuje naše bytie.